19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 61,34g | Karb: 185,84g.
Kahvaltı: Manzana, Mandarina, Delave Carne Picada Pollo, Arroz Blanco. Öğle Yemeği: Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Calabacín, Durazno, Manzana. Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Champiñones. Aperatifler/Diğer: Hacendado Higos Secos, Granos Secos de Semillas de Girasol, Hacendado Dátiles sin Hueso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giulitlashadze1990 Kilo Geçmişi
|