19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 77,89g | Prot: 72,73g | Karb: 334,91g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Cameo Cake al Limone. Öğle Yemeği: Milka Cioccolato Bianco, Brioche Salata, Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Banana. Akşam Yemeği: Pasta all'uovo Secca, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana. Aperatifler/Diğer: Haribo Orsetti d'oro, Calvé Ketchup, Pane Bianco, Mini Tortina Glassata, Pasta Sfoglia Danese, Idee Gustose Affettato di Petto di Tacchino, Sottiletta Pro, Toast. devamı için...
|
|
1793 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Temizlik - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Piccola Stella21 Kilo Geçmişi
|