19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 57,04g | Karb: 166,31g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 2,6%, Активиа Биойогурт с Манго, Папайей, Маракуйей и Семенами Базилика. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Ляховичок Сметана 15%, Pasta Zara Макароны, Минская Марка Молоко 2,6%. Akşam Yemeği: Пирожок с Грибами, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Молочный, Мандарины, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|