19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 102,48g | Prot: 72,94g | Karb: 383,23g.
Öğle Yemeği: Mondamin Waffeln, Apfel, Harry Rosinen Stuten. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Lyoner, K-Classic Käseaufschnitt, Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Möhren, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|