19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 48,96g | Karb: 143,43g.
Kahvaltı: Яблоко, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Сыр, Мираторг Итальянская Смесь, Дубки Грудки Куриные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Say No To Sugar, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|