19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 48,60g | Karb: 76,80g.
Kahvaltı: Arla Kærgården Ungesalzen, Aldi Geflügel Salami, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Lyoner, Stockmeyer Pfälzer Leberwurst, Aldi Bio Gouda , Steinecke Kaiserbrötchen, Oebel Spitzbrötchen. Akşam Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|