19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 164,22g | Karb: 158,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яйцо Куриное, Пятерочка Свекла, Клубника, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яйцо Куриное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский , Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Sabrina Миндаль Сушеный, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|