19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 87,00g | Karb: 96,83g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Додо Пицца Пицца Мясная, Жареное Яйцо, Сосиски Сливушки. Öğle Yemeği: Blue River Сладкая Кукуруза в Початках, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Kalleh Пармезан 36%, Куриные Бедра, Barilla Girandole N.34. Akşam Yemeği: Торес Колбаса Армянская, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|