19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 23,36g | Prot: 46,90g | Karb: 233,41g.
Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sirup, Tempe Orek, Teh Telur, Es Teh, Jambu Kristal, Es Teh, Cappuccino, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|