19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 59,81g | Karb: 138,11g.
Kahvaltı: Myrtilles, Fraises, Auchan Banane, Carrefour Discount Chocolat Noir, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Alpro Alpro Mangue, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Jacquet Brasserie Burger à la Farine Complète, Oeuf Poché, Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Saumon Fumé Élevé en Norvège, Avocat. Akşam Yemeği: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Salakis Feta Light 9%, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Champignons de Paris Entiers, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. Aperatifler/Diğer: Storck Merci, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Kinder Chocolat, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|