19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 69 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 139,27g | Karb: 174,68g.
Kahvaltı: Aurora Leite UHT Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Laranjas, Manga Palmer, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|