19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 134,27g | Karb: 123,81g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Сарепта Масло Горчичное, Квашеная Капуста, Голден Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|