19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 80,29g | Prot: 118,82g | Karb: 236,87g.
Kahvaltı: Гост Молоко Сухое Цельное, Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Pretto Рикотта Лайт, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Шоколадное, Брест Литовск Сыр Финский, Масло Подсолнечное, Сало, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, ITLV Маслины без Косточки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Магнит Банан, Морковь, Папа Джонс Пицца Мясная. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Темный, Активия Натуральный Йогурт, хлеб сладкий. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|