19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 88,22g | Karb: 114,32g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сметана 15%, Семь Печей Хлеб Купеческий. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Равис Бедро Куриное без Кожи, Брест Литовск Сметана 15%, Махеевъ Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Сельская Ярмарка Соус по-Грузински. Akşam Yemeği: Карп Жареный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Просто Молоко Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|