19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 74,99g | Karb: 16,35g.
Kahvaltı: Stevita Adoçante, Café, Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, H2OH! Limoneto, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Alface de Folha Verde, Torresminas Torresmo, Copacol Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Now Foods Eritritol, Abacate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|