19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 46,34g | Karb: 182,29g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Maple Syrup , Butter , Plain Pancakes . Öğle Yemeği: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Akşam Yemeği: No Name Frozen Mixed Vegetables, Classico Alfredo Pasta Sauce, White Rice. Aperatifler/Diğer: Compliments Unsalted Butter, Air Popped White Popcorn , Almond Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|