19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 83,87g | Karb: 142,63g.
Öğle Yemeği: Pasta de Amendoim, Continente Banana, Continente Presunto Rolado, Queijo Mozzarella, Continente Pão Integral, Continente Pão Integral. Akşam Yemeği: Continente Abóbora Aos Pedaços, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz com Legumes. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|