|
400日目
変わらず
週末の朝は重いです
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 78,87g | Karb: 172,30g.
Öğle Yemeği: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 卵, キューネ ザワークラウト バレル, ニンジン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社光生 無添加オートミール, 生姜, アリサン 有機ポップコーン. Akşam Yemeği: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, あじ, 長ねぎ, ホクト ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, 大根, 卵, 生姜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|