17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 151,49g | Karb: 76,22g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Форель Слабосоленая, Панкейки протеин ОЧ. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Подсолнечное Масло, Лента Тилапия Филе без Кожи, Мираторг Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлебцы, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яндекс Лавка Сырок Творожный Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|