19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 72,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 24,70g | Prot: 61,48g | Karb: 81,05g.
Kahvaltı: Danone Yopro Iogurte Morango . Öğle Yemeği: Sadia Filé Mignon Suíno, Batata Assada, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Filé Mignon Suíno. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Goiaba Vermelha, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ipanema Creme de Ricota. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|