19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 23,42g | Prot: 27,79g | Karb: 41,48g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Subway Tomate, Batata Doce, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Purê de Batata Doce, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|