|
體重果然上升了，昨天晚上吃定食8，又去逛家樂福買了零食，不小心吃太多了
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 107,36g | Karb: 107,76g.
Kahvaltı: 統一 無加糖黑豆漿, 早安美芝城 蔬菜吐司, 鮮奶茶. Öğle Yemeği: 滷雞腿, 義美 滷海帶, A菜, 炒白菜, 煮熟的綠色椰菜. Akşam Yemeği: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 茶葉蛋. Aperatifler/Diğer: Granola House 纖脆燕麥棒-海鹽厚巧克力, 全家 熱美式（中）. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|