20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 16,66g | Prot: 86,84g | Karb: 116,23g.
Kahvaltı: 미나리, 풀무원 숙주나물, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 풀무원 숙주나물, 양송이버섯, 새송이버섯, 방울 토마토, 포도씨유, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 한울 촉촉고구마코코스틱, 꽃게찜. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트 바닐라 아이스크림, 딸기. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|