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오늘 목표: 2800 kcal 섭취
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70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2800 kcal
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Yağ: 112,57g | Prot: 145,85g | Karb: 309,46g.
Kahvaltı: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 티 아시아 그릴드 갈릭 난. Öğle Yemeği: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 모시송편, 모시송편, 카놀라 식물성 기름, 비비고 왕교자, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트웨이. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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