|
Вес теряю очень сложно. Все же просто худеть и худеть после кесарево - это разное.... Когда ты просто худеешь, ты в СЕБЕ( в своем теле) просто вокруг тебя жир, а когда после родов, то ещё нужно превратиться в состояние тела ДО родов, и ко всему ещё и похудеть... Это конечно сложно.
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 62,72g | Karb: 104,19g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Шаурма. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Чай с Молоком и Сахаром, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Перед тем как худеть надо проверить гормональный фон, если все норм то нужно посчитать КБЖУ, именно твоих параметров в среднем нужно сидеть на 1400-1500 кк, это плавно без спорта. И. Следовать БЖУ тогда результат будет👍🏻👌🏻
21 Mar 22 üye tarafından: AinurRus
|
А у меня другая проблема, я вес набирала только в беременность, 2 кс, посде родов за 3 месяца все уходило само в добеременный вес🙁🙁🙁
19 Eki 22 üye tarafından: Дом Солнца♡
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|