20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 85,67g | Karb: 101,74g.
Kahvaltı: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Борщ с Говядиной, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Летний Луг Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|