20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 119,05g | Prot: 148,69g | Karb: 146,15g.
Kahvaltı: Сахар, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Мёд, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Персона Майонез Праздничный , Дымов Колбаса Докторская, Персона Майонез Праздничный , Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Молочная, Бабкины Семечки Семечки, Персона Майонез Праздничный , Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Яблоко, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сахар, Окей Фарш Куриный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Вареное Яйцо, Global Village Опята Маринованные . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|