20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 58,91g | Karb: 198,32g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Банан. Öğle Yemeği: Лечо, Ложкарев Пельмени из Говядины. Akşam Yemeği: Лечо, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Варенье, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, RED Молочный Шоколад с Орехами, Активия Йогурт Вишня, Красный Октябрь Наслаждение. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|