20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 119,88g | Karb: 134,40g.
Kahvaltı: Лимак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака. Öğle Yemeği: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Лимак Хлеб Бородинский, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Bio Max Йогурт Натуральный, Агуша Пюре Яблочное, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|