20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 110,46g | Prot: 88,50g | Karb: 295,09g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Гармония Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Кофе, Elite Цикорий Растворимый. Öğle Yemeği: Любинский Кондитер Восточные Сладости, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Лента Печенье Сдобное Венское, SPAR Овощная Нарезка, Табрис Шашлык Свинина Шея. Akşam Yemeği: ВкусВилл Крекер Ржаной, Варенье из Смородины, Grow Food Салат Греческий , Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Варенье, ВкусВилл Крекер Ржаной. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|