|
ОГ-94
ОТ-75
ОБ-94
-1см везде.
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 53,84g | Karb: 148,17g.
Kahvaltı: Подлива, Кофе, Льняное Масло, Макароны с Маслом, Драники. Öğle Yemeği: KDV Конфета Glaze, Кофе, Свекла Вареная, Гуляш из Свинины, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Венские Вафли. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена_с_Миром Kilo Geçmişi
|