20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 94,30g | Prot: 198,16g | Karb: 168,27g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Калоризатор Яблоко Зелёное , Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Funtastic Wraps Tortilla. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|