20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 21,16g | Karb: 132,08g.
Kahvaltı: Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Mayora Better Sandwich Biscuit, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Gula Pasir. Öğle Yemeği: Gulai Kambing, Nasi Putih, Telur Bebek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|