20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 121,90g | Karb: 218,12g.
Kahvaltı: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Клубника, Зеленый Лук, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Глобус Зефир, Ашан Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа , Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Лук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Икра Горбуши, Белый Город Молоко 2,5%, Bite Хлебцы, Молоко 4,5%, Лопатка Свиная, Томатная Паста, Лук, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|