20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 57,05g | Karb: 51,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Финик, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлеб Черный, Белый Город Омичка, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|