20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 121,72g | Prot: 119,92g | Karb: 139,91g.
Kahvaltı: Русские Традиции Суфле Воздушное, Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу. Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Жареное Филе Свинины, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Яшкино Крокант с Миндалем, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рыба в Кляре, Капуста Тушеная, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, Рыба в Кляре, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|