Kolle75 Günlüğü, 20 Mar 22

Kolle75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Guten Morgen Ihr Lieben ,wünsche Euch allen einen schönen Sonntag ☕️☕️☕️☕️

94,7 kg Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mart 2022:

1152 kcal

Yağ: 43,34g | Prot: 90,23g | Karb: 99,98g. Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Arla Skyr. Akşam Yemeği: Blumenkohl, Fischer Stolz Ofenlachs Pfeffer Knoblauch. devamı için...

2795 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

39 Destekçi Destek

Yorumlar

Danke gleichfalls. 😀👋 Tolle Abnahme 👍👏👏

20 Mar 22 üye tarafından: Jule Go !

toller Abnehmerfolg

20 Mar 22 üye tarafından: ines-h

Danke ihr Lieben ,ich bin auch echt etwas stolz auf mich ,endlich hab ich den stillstand überwunden, ohne aus Frust wieder in alte Gewohnheiten zu fallen, bin einfach nur Happy 😊😊

20 Mar 22 üye tarafından: Kolle75


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kolle75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kolle75 Günlüğü, 20 Mar 22

Yorum Gönder

Kolle75 Kilo Geçmişi