20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
172 kg
Bugüne kadar kayıp: 78 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 73,77g | Prot: 133,22g | Karb: 179,46g.
Öğle Yemeği: TiP Kondensmilch 4%, Honig, Gekochtes Ei, REWE Honig Senf Dressing, Philadelphia Balance, Ja! Bagels mit Sesam, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Bio Mare Geräucherter Biolachs, Aldi Blattsalat Mix. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Pudding Vanille , Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art . Aperatifler/Diğer: Grandessa Swip Orange, Milka Cookies Sensations, Fettarme Milch, Favorina Edel Nougat Happen . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|