20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 136,81g | Karb: 135,31g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Сарепта Масло Горчичное. Akşam Yemeği: Желтая Зимняя Тыква, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|