20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 89,68g | Karb: 94,19g.
Kahvaltı: AH Gepofte Tarwe met Honing, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Öğle Yemeği: Vita D'or Vloeibare Boter Basis, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Ontbijtspek, Aldi Yorkham, Wit Brood, Roerei. Akşam Yemeği: AH Kookroom, Zalm, Gekookt Ei, Spinazie. Aperatifler/Diğer: AH Magnetron Popcorn Zout, Aldi Eierkoek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|