05 Temmuz 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 113,74g | Karb: 138,16g.
Öğle Yemeği: Whiskey and diet coke, Kraft Cheese Cheddar Shredded Fat Free, Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie), ham, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), steak. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|