20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 92,39g | Prot: 98,92g | Karb: 118,37g.
Kahvaltı: Лимонный Сок, Капустный Сок, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, ВкусВилл Кефир 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, ВкусВилл Вареники с Сыром, Помидором и Базиликом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: Тандер Сыр Российский 50%, Вино Красное Сухое, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Бедро Куриное на Кости. Akşam Yemeği: Петелинка Цыплёнок Табака, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сыр Плавленый Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|