|
Pesagem do dia 19/03/2022: 78,1kg
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 86,96g | Prot: 79,80g | Karb: 240,31g.
Öğle Yemeği: Dona Benta Bolo de Chocolate, Seara Presunto Cozido, Legumes Salteados, Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Tomates. Akşam Yemeği: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Sorvete, Torta de Frango, Bolo de Laranja, Pão Caseiro. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Embaré Chocolate Laranja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|