Luna1606 Günlüğü, 20 Mar 22

Luna1606 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mart 2022:

1400 kcal

Yağ: 44,64g | Prot: 50,20g | Karb: 190,49g. Kahvaltı: Klara Babcianki Klasyczne, Polmlek Jogurt Malinowy Polmlek, Gostyń Mleko 7,5%. Akşam Yemeği: Herbata bez Cukru, Grześkowiak Surówka Buraczek , Grześkowiak Surówka z Porem, Biedronka Gnocchi Com Pesto Gustobello, Biedronka Rośliny Sznycel Vivera. Aperatifler/Diğer: Klara Dżem Jagoda Bifix, Netto Pieczywo Chrupkie 3 Ziarna Chrupak, Zott Smakija Kaszka Śmietankowa. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Bałam się dzisiaj ważyć, bo od dwóch dni czuję się jak balon przez okres. Jednak strach ma wielkie oczy i wszystko jest ok. 😁

20 Mar 22 üye tarafından: Luna1606


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Luna1606 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Luna1606 Günlüğü, 20 Mar 22

Yorum Gönder

Luna1606 Kilo Geçmişi