20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 83,17g | Prot: 121,85g | Karb: 151,84g.
Kahvaltı: Пятерочка Манго, Цикорий с Молоком, Творог 9%. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Банан, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|