|
Завтрак: овсяноблин с творожным сыром и бананом
Обед: кефир+сибирская клетчатка, чернослив 5шт
Сегодня на этом всё ☺
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 15,70g | Prot: 22,89g | Karb: 92,45g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|