20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 74,24g | Karb: 62,89g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Maçãs Fuji, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Salada de Batata com Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frimesa Bisteca Suina. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daianeadelson.2018 Kilo Geçmişi
|