20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 61,48g | Karb: 59,01g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Öğle Yemeği: Makro Judias Verdes Cocidas, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Almendras Zero, Calabacín, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|