20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 61,59g | Karb: 236,97g.
Kahvaltı: Le-Fit Mantequilla de Maní Dulce de Leche, Banana, Harina de Avena, La Virginia Café en Saquitos (5g), Nestlé Leche Descremada Svelty. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Patatas Cocidas, Batata. Akşam Yemeği: Granix Cereal Free, Yogurt cacero. Aperatifler/Diğer: Huevo, La Francia Pan Rústico Doble Integral, Palta, Granix Cereal Free, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ValentinaG97 Kilo Geçmişi
|