20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 73,37g | Karb: 268,08g.
Kahvaltı: Восход Торт Прага, Коричневый Сахар, Буздякский Черника Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Крабом, Салат Овощной, ВкусВилл Сырок с Какао. Akşam Yemeği: Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Рыба Вяленая, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кокосовое Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|